Hög insulin glut4
Fettförbränning - del 2 - Insulin
Av Joachim Bartoll
Välkomna mot del två av fem i vår artikelserie ifall fettförbränning! Vi avrundade inledande delen med att beröra skillnaden mellan att titta på mat som näringsämnen med olika egenskaper inom stället för att endast se på föda inom form av kalorier (energi).
Innan vi dyker lite djupare i detta spännande tema är det bra för att vara medveten om för att kroppens gensvar på olika näringsämnen kan bli rubbad – något vi ser hos överviktiga och främst hos dem med diabetes och metaboliskt syndrom. Den gemensamma nämnaren är insulinresistens och överproduktion av glukos i levern. Just insulin spelar en stor roll i hur kroppen tar hand om och lagrar näring. Kort sagt förmå man säga att ju bättre insulinkänslighet du besitter, desto mer fördelaktig blir fördelningen och lagringen från näringsämnena. Hellre välfyllda muskelceller än välfyllda fettceller såsom jag brukar säga mot mina kära klienter.
Insulin samt glukagon
Insulin är ett hormonellt protein som utsöndras
Ulf Adamson, senior professor Karolinska Institutet, tidigare ordförande Svensk Förening för Diabetologi.
Kan muskelsocker lindra insulinresistens?
Gynekologer utomlands samt här hemma förefaller väl insatta, men kunskapen ifall muskelsocker och dess metabola effekter hos oss diabetologer förefaller liten dock finns hos en hel del diabetesläkare och kollerger inom sport- och idrottsmedicin. Därför en liten uppdatering.
Kärt barn kan ha flera namn. Inositoler kallas ibland för muskelsocker, eller vitamin B8. Dess egentliga namn är Cyclohexanhexol. Inositol existerar en sexfaldig cyklisk alkohol (polyalkohol, en ring från 6 kolatomer, var samt en bunden till ett OH grupp), med identisk molvikt som glukos, detta används som kosttillskott , och i många energidrycker, för att öka kvantiteten vatten i muskel vid samma sätt som taurin och glutamin.
Inositol finns inom nio isomerer: allo-, cis-, D-chiro-, L-chiro-, epi-, muco-, myo-, neo- och scyllo-inositol(beroende på hur OH gruppen