Fördelar med att vara nykter

Innehållsförteckning

Att sluta dricka alkohol existerar en resa som förmå innebära både utmaningar samt stora fördelar för din kropp och ditt välmående. Oavsett om du äger missbrukat alkohol, varit beroende, eller druckit mycket beneath längre tid, är detta viktigt att förstå dem olika stadierna av tillfrisknande och vad som sker i kroppen när man slutar med alkohol.

För flera innebär beslutet att avsluta dricka alkohol en rad förändringar. De första dagarna kan innebära abstinenssymtom likt rastlöshet, svettningar och irritabilitet, vilket är kroppens sätt att anpassa sig mot att leva utan alkohol. Efter några veckor märker många förbättringar i sitt fysiska och psykiska mående, som en mer balanserad humör och bättre sömn. Efter 3 månader utan alkohol kan stora förändringar ske, inklusive bättre stresshantering, förbättrat utseende och minskad risk för hälsoproblem.

Det existerar dock viktigt att söka vård och och erhålla rådgivning innan du slutar dricka alkohol, eftersom för att sluta tvärt kan orsaka farl

Det finns flera fördelar med att vara nykter, inte minst har Josefin mer ork att göra saker än vad hon hade förr. – Jag mår alltid bra. Jag ligger inte hemma i soffan och är bakis utan kan. 1 100 dagar utan alkohol 2 Fördelar med att vara nykter Fysisk hälsa. Omedelbart tror människor att alkoholanvändning är ”tung” eller överdriven endast när den person som konsumerar alkohol svimmar eller blir aggressiv mot andra. 3 90 dagar utan alkohol 4 ”Vi brukar fira när patienterna är klara med avgiftningen”, säger Dawn, ”vi berättar att det här är din sista dag på avgiftning imorgon kommer du att vara ren och nykter. Det är en stor sak för våra patienter. Kanske är det första gången på flera år de har varit det och det är något värt att fira.” Drogfri och nykter. 5 Det är viktig att barn och ungdomar som utreds förstår vad som sägs i samtalet. Det ska därför anpassas efter barnets ålder och mognad. Det gäller även den skriftliga sammanfattningen av resultatet. Närstående kan vara med i samtalet. Det är ofta bra om närstående kan vara med i hela eller delar av samtalet. 6 Det kan också vara för att följa upp en behandling. Blodprov för att utreda sjukdomar. Ibland kan ett blodprov visa om du har en sjukdom. Ibland behöver du bli undersökt på andra sätt också för att ta reda på om du har en sjukdom. Ofta använder läkaren provsvaren tillsammans med andra undersökningar för att ställa en diagnos. 7 sluta dricka alkohol trötthet 8 Bättre levervärden. 9 En piggare hjärna – bättre fokus. 10 Dejta nykter – 5 tips. Känns det svårt att dejta nykter på en bar, pub eller restaurang? Beställ alkoholfritt öl eller vin så slipper du dra så mycket uppmärksamhet till dig. Skulle någon ändå fråga kan du alltid ursäkta dig med att du ska upp tidigt dagen efter. 11

Fem fördelar med att ej dricka

Foto: Kristopher Roller

Jag existerar född och uppvuxen inom Norrland. Redan som åring hade jag min inledande fylla. Jag ville lyssna till, jag ville existera som de andra tonåringarna. Det smakade för djävligt, men ändå trugade jag i mig häxbrygden. dem andra drack ju. Fast de led också förstod jag, men vi kämpade på.

Jag blev full, fullare, fullast och sedan fulast. Låg helt utslagen på baksidan en fritidsgård och spydde. En kompis och personalen på gården tog grabb om mig. De körde mig hem, klädde från mig och stoppade mig i säng.

Ingen var hemma och tog emot mig när allt snurrade. ingen visste, utom min kompis och personalen på fritidsgården. Personalen ringde och sökte min mamma i några dagar efteråt men dem lyckades aldrig få tag på henne. Hon fick aldrig veta. Då tyckte jag det var ett lättnad. Nu tycker jag det är för sorgligt. Hela min generation danades till att supa samt röka tidigt. Det fanns inget konstigt med detta. Det var normen.

Snyggast vinetikett vinner